Універсальний набір WSG (80 кг) — це повноцінний домашній спортзал в одній комплектації. Набір дозволяє зібрати як важку штангу для базових вправ (присідання, жим лежачи, станова тяга), так і окремі гантелі для ізольованого опрацювання м'язів. Наявність двох типів грифів — класичного прямого та спеціалізованого гнутого (W-подібного) — забезпечує правильну анатомічну постановку рук, що критично важливо для безпечного тренування біцепса та трицепса.
Характеристики
| Параметр | Значення |
| Бренд | WSG |
| Загальна вага набору | 80 кг |
| Тип дисків | Композитні в пластиковій оболонці (ABS) |
| Гриф прямий | 1 шт. (довжина ~150-180 см) |
| Гриф гнутий (W/EZ) | 1 шт. (для тренування рук) |
| Гриф гантельний | 2 шт. (з пластиковими або металевими ручками) |
| Затискачі | Гвинтові (гайки Вейдера) — 8 шт. |
| Посадковий діаметр | 25-30 мм (стандарт) |
Склад набору (орієнтовний розподіл ваги)
-
Диски (блини): Набір комплектується дисками різної ваги (наприклад, 2.5 кг, 5 кг, 10 кг), що дозволяє плавно регулювати навантаження з кроком у кілька кілограмів.
-
Грифи для штанги: Виконані з металопластику або посиленої сталі з протиковзними зонами хвату.
-
Гантельні грифи: Дозволяють зібрати дві гантелі вагою до 25-30 кг кожна.
Ключові переваги
-
Гнутий гриф (W-подібний): Завдяки спеціальному вигину знімає навантаження з променезап'ясткових суглобів, запобігаючи травмам під час підйомів на біцепс та "французького жиму".
-
Пластикове покриття дисків: Захищає підлогу вашої квартири від подряпин та значно знижує рівень шуму при дотику снарядів до поверхні.
-
Багатофункціональність: Замінює цілу стійку гантелей та кілька тренажерів. Ви можете тренувати всі групи м'язів: від ніг та спини до дрібних м'язів рук.
-
Надійна фіксація: Гвинтові замки з гумовими ущільнювачами гарантують, що диски не будуть люфтити або сповзати під час виконання вправ.
-
Висока загальна вага: 80 кг достатньо для прогресу як початківцям, так і досвідченим атлетам у більшості домашніх вправ.
Рекомендації з тренувань
-
Прямий гриф: Використовуйте для жиму на груди, армійського жиму та випадів.
-
Гнутий гриф: Ідеальний для згинання рук на лаві Скотта або в положенні стоячи.
-
Гантелі: Оптимальні для розведень на дельти, жимів під кутом та тяги до поясу в нахилі.
Догляд та зберігання
-
Після інтенсивного тренування протирайте ручки грифів сухою тканиною для видалення вологи.
-
Зберігайте диски горизонтально або на спеціальній стійці, уникаючи прямих сонячних променів, які можуть вплинути на пластик оболонки.
