Массажный ролл (валик) используют сейчас почти в каждом виде тренировок, будь то разминка, основная тренировка или возобновление. Данная модель предназначена для глубокой проработки различных групп мышц, снятия спазмов, напряжения в мышцах. За счет собственного веса человека создается определенное давление на зону, а сама форма валика обеспечивает стимуляцию длинных мышечных волокон, что позволяет улучшить их эластичность.