Гантельні диски мають широке використання, як під час тренувань в залі, так і вдома Цей простий спортивний аксесуар дозволить збільшити інтенсивність та ефективність тренування. Диск можна використовувати і як обтяжувач при опрацюванні різних груп м'язів, під час присідань, тренування преса та спини.