Сила рук людини залежить від хвата. Якщо він слабкий, то працювати з важкою вагою буде проблематично. Для збільшення силової здатності рук спрямовані щоденні тренування з еспандером.
При цьому дуже важливо правильно
його використовувати. Вся справа в тому, що при невірних або нерегулярних заняттях кисть і пальці залишаться слабкими, що не дасть утримати будь-який силовий снаряд в статичному положенні. Всі м’язи передпліччя отримуватимуть неправильну, в результаті – недостатню навантаження.
Кистьовий еспандер являє собою
тренажер, за допомогою якого можна збільшити силу кисті, зміцнити пальці.
Кистьовим снаряд називається тому, що в процесі тренування розвивається загальна сила хвата. Важлива перевага перед іншими тренажерами схожого спрямування – можливість тренуватися в будь-якому місці, обирати зручний час.
