Активно используется в
фитнесе, пилатесе, аэробике и других тренировках. Выполняя
набор упражнений с мячом, создается дополнительное напряжение на мышцы и результат достигается быстрее, чем в занятиях без мяча. Мяч используется в качестве утяжелителя для тренировок. Гибкие медболы – это альтернатива гантелям. Оптимальный вес и
форма продуманы таким образом, что во время использования мяча не возникает дополнительной нагрузки на запястье. Наполнитель мяча – мелкозернистый песок позволяет мячу быть гибким в руках и в тоже время создает оптимальный вес для нагрузки.