Фітбол – практично ідеальний снаряд, з яким можна займатися у залі та вдома. Він підходить людям із порушеннями опорно-рухового апарату, людям із зайвою вагою. На заняттях немає ударного навантаження на нижні кінцівки, а займатися за потреби можна навіть сидячи. М'яч нормалізує обмін речовин, розвиває м'язи тіла, стимулює кровотік. Особливість даної моделі полягає в масажній поверхні, тобто виконуючи вправи, ви автоматично масажує шкіру. Таким чином можна зняти м'язову напругу та підняти тонус після важкого трудового дня.