Универсальный набор WSG (80 кг) – это полноценный домашний спортзал в одной комплектации. Набор позволяет собрать как тяжелую штангу для базовых упражнений (приседания, жим лежа, становая тяга), так и отдельные гантели для изолированной обработки мышц. Наличие двух типов грифов – классического прямого и специализированного гнутого (W-образного) – обеспечивает правильную анатомическую постановку рук, что критически важно для безопасной тренировки бицепса и трицепса.
Характеристики
Параметр Значения
Бренд WSG
Общий вес набора 80 кг.
Тип дисков Композитные в пластиковой оболочке (ABS)
Гриф прямой 1шт. (длина ~150-180 см)
Гриф гнутый (W/EZ) 1 шт. (для тренировки рук)
Гриф гантельный 2 шт. (с пластиковыми или металлическими ручками)
Зажимы Винтовые (гайки Вейдера) – 8 шт.
Посадочный диаметр 25-30 мм (стандарт)
Состав набора (ориентировочное распределение веса)
Диски (блины): Набор комплектуется дисками разного веса (например, 2.5 кг, 5 кг, 10 кг), что позволяет плавно регулировать нагрузку с шагом в несколько килограммов.
Грифы для штанги: Выполнены из металлопластика или усиленной стали с противоскользящими зонами хвата.
Гантельные грифы: позволяют собрать две гантели весом до 25-30 кг каждая.
Ключевые преимущества
Гнутый гриф (W-образный): Благодаря специальному изгибу снимает нагрузку с лучезапястных суставов, предотвращая травмы во время подъемов на бицепс и "французского жима".
Пластиковое покрытие дисков: Защищает пол квартиры от царапин и значительно снижает уровень шума при прикосновении снарядов к поверхности.
Многофункциональность: Заменяет целую стойку гантелей и несколько тренажеров. Вы можете тренировать все группы мышц: от ног и спины до мелких мышц рук.
Надежная фиксация: Винтовые замки с резиновыми уплотнителями гарантируют, что диски не будут люфтить или сползать при выполнении упражнений.
Высокий общий вес: 80 кг достаточно для прогресса как начинающим, так и опытным атлетам в большинстве домашних упражнений.
Рекомендации по тренировкам
Прямой гриф: Используйте для жима грудь, армейского жима и выпадов.
Гинутый гриф: Идеален для сгибания рук на скамье Скотта или в положении стоя.
Гантели: Оптимальные для разведений на дельты, жим под углом и тяги по пояс в наклоне.
Уход и хранение
После интенсивной тренировки протирайте ручки грифов сухой тканью для удаления влаги.
Храните диски горизонтально или на специальной стойке, избегая прямых солнечных лучей, которые могут повлиять на пластик оболочки.
